Algemene tips voor drugsgebruik

Hoe leuk drugsgebruik ook kan zijn, het is nooit helemaal zonder risico’s. Zorg daarom dat je goed in je vel zit. Eet en slaap voldoende voor en na gebruik en informeer jezelf over de werking. Grote hoeveelheden en combinaties van drugs pakken meestal slecht uit, dus vermijd dit zoveel mogelijk. Ook is het belangrijk dat je drugs van tevoren laat testen, zodat je weet wat er in zit. Spuit liever niet. En drugs in het verkeer zijn uit den boze. Het beste is om drugs samen met bekenden te gebruiken en elkaar in de gaten te houden. Zo houd je drugsgebruik leuk en veilig.

Gebruik alleen als je goed in je vel zit

Als je drugs of chems gaat gebruiken, denk dan aan het volgende:

  • Neem alleen alcohol en drugs als je je lichamelijk en psychisch goed voelt
  • Gebruik dus geen middelen als je moe, somber of depressief bent of last van angstaanvallen of psychoses hebt
  • Hoe bepaalde drugs uitwerken op jou, hangt af van je stemming. Wanneer je je rot voelt, ga je je door drugsgebruik meestal nog rotter voelen
  • Combineer alcohol of drugs niet met medicijnen; je loopt dan extra risico op overdosering, bijwerkingen en onverwachte effecten


Informeer jezelf

  • Als je je goed informeert voordat je een bepaalde drug neemt, weet je beter waaraan je begint. Je kent dan de effecten en risico’s en weet hoe lang een drug doorwerkt
  • In het Drugs en chems ABC lees je meer over de effecten en risico’s van veelgebruikte drugs en chems. Voor vragen kun je ook terecht bij de Drugs Infolijn: 0900-1995 (€ 0,10 p/m)


Laat je drugs (chems) testen

Testen is belangrijk:

  • Bij de meeste drugs die je recreatief gebruikt, zitten geen bijsluiters. Je weet nooit precies wat je krijgt en wat er in de drugs zit
  • De dosering van het werkzame middel verschilt per poeder, drankje en pil
  • Drugs zijn vaak gemengd of versneden met andere, soms giftige stoffen
  • Coke, GHB, LSD, XTC, speed en veel andere drugs kun je goedkoop laten testen. Welke drugs je kunt laten testen, verschilt per testservice
  • Kijk op drugs-test.nl waar je bij jou in de buurt je drugs kunt laten testen

 

Zorg voor goede voeding en slaap

  • Zorg voor voldoende slaap voordat je drugs gaat gebruiken. Je kunt beter tegen drugs als je uitgerust bent en goed hebt gegeten
  • Ga ook niet met een lege maag op stap, maar eet van tevoren. Sommige drugs werken lang door in je lichaam en onderdrukken je eetlust
  • Eet voor en na gebruik van drugs veel vers fruit met vitamines en antioxidanten. Deze zorgen ervoor dat je sneller herstelt
  • Neem voldoende condooms en glijmiddel mee als je naar een date of seksfeest gaat.
  • Bedenk van tevoren: Wat zijn je plannen voor the day after? Hoe kom je thuis? Hoe doe je het maandag op je werk?
  • Zorg voor herstel van je lichaam door na gebruik goed te eten en voldoende te rusten

 

Laat je rijden

Alcohol en drugs zijn levensgevaarlijk in het verkeer:

  • Alcohol- en drugsgebruik is de oorzaak van veel verkeersongelukken met dodelijke afloop
  • Het is verboden om onder invloed aan het verkeer deel te nemen, niet alleen met de auto, maar ook met de fiets, motor, of scooter
  • Spreek van tevoren af wie nuchter blijft of neem een taxi om veilig thuis te komen

 

Gebruik drugs in een veilige omgeving

Je weet nooit precies wat de effecten van drugs zijn:

  • Hoe drank en drugs uitpakken, is afhankelijk van wat je gebruikt en hoeveel
  • Van groot belang is de omgeving waar je gebruikt en met wie
  • In een voor jou veilige omgeving met mensen die je vertrouwt, kun je meer hebben en is de kans op een slechte ervaring kleiner dan op een wildvreemde plek waar je (bijna) niemand kent
  • Vertel je vriend(-en) wat je gebruikt en houd elkaar in de gaten
  • Gebruik geen drugs als je alleen bent!

 

Gebruik minder voor meer effect

Wees voorzichtig met de hoeveelheid drugs die je gebruikt:

  • Begin met een kleine hoeveelheid. Zo kun je uitproberen wat het middel doet met je lichaam en geest
  • Vooral bij GHB en ketamine is het verschil tussen een dosis die goed werkt en een overdosis erg klein
  • Als je te snel te veel gebruikt, kun je ‘out’ gaan, ademhalingsproblemen krijgen, bewusteloos en zelfs in coma raken
  • Als je vaker grote hoeveelheden drugs gebruikt, heb je doorgaans een hogere dosis voor hetzelfde effect nodig. De negatieve effecten van drugs nemen dan ook toe
  • Wanneer je drugs via je mond inneemt, gaat de werking iets langzamer en is het effect minder sterk. Cannabis is hierop een uitzondering: inname via de mond zorgt juist voor een sterker effect

 

Combineer niet

Het is verstandig om drugs niet met elkaar te combineren:

  • De precieze effecten van combinatiegebruik zijn lastig te voorspellen. Wanneer je drugs met elkaar combineert, ben je je eigen proefkonijn
  • Neem in elk geval geen alcohol en drugs als je medicijnen gebruikt. Door deze combinatie loop je een extra groot risico
  • Als je drugs wilt combineren, zorg dan dat je goed geïnformeerd bent over de risico's en effecten van combinatiegebruik

 

Niet spuiten, maar slikken of snuiven

Pas op met drugs spuiten:

  • Als je drugs spuit, komen ze direct in je bloedvaten en verspreiden ze zich snel door je hele lichaam. Hierdoor kan het effect erg heftig zijn
  • Als je onder slechte hygiënische omstandigheden spuit of als je spuit verontreinigd is, kunnen abcessen en ontstekingen ontstaan
  • Door naalden en spuiten te delen met anderen, loop je een groot risico op hiv, hepatitis C en hepatitis B
  • Slikken of snuiven zorgt voor een geleidelijker effect van de drugs op je lichaam

Om deze informatie up-to-date te houden herzien wij onze teksten regelmatig.

Online hiv- en soa-test

Jouw persoonlijk advies

Hepatitis B voorkomen

Vond je de informatie die je zocht?

Met je feedback gaan we deze pagina verbeteren.

Is de informatie makkelijk te begrijpen?

Met je feedback gaan we deze pagina verbeteren.

Vind je de inhoud aansprekend?

Met je feedback gaan we deze pagina verbeteren.